中城街道开展“全民健身”主题系列活动之“瑜”悦身心

为丰富中城街道干部职工和群众的精神文化生活，倡导科学健康的生活方式，近日，中城街道新时代文明实践所开展“全民健身”主题系列活动之“瑜”悦身心。

瑜伽是一门科学、有助于身心健康的实践运动，通过瑜伽练习不仅能改善和预防常见疾病，还能缓解压力，对于情绪管理等有着良好的效果。在瑜珈老师的带领下，通过锻炼伸展、拉筋等动作帮助大家更好的舒展身体，释放身心压力。课堂上，老师对每一个动作进行了规范展示，告诉大家动作的要领和注意的事项，并对大家的体式逐个矫正。同时，老师也向大家普及了科学健康知识，鼓励大家可以互相交流，分享个人感受，释放自己的压力，从而真正做到愉悦身心。

生命在于运动，美丽源于健康。接下来，中城街道新时代文明实践所将持续开展各类文体活动，努力提升我辖区居民文明素养，增强居民体质，不断提升民众的获得感、幸福感。

编辑：黄梓琪

责编：俞晓芬

监制：谢   璇